پرطرفدارها
از بین بردن چربی‌های اضافه بدن برای اغلب افراد سخت است.
کد خبر: ۲۳۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
بررسی‌های محققان نشان می‌دهد کاهش وزن موجب افزایش توانایی ها، برنامه ریزی بهتر، فکر کردن راحت‌تر، نظم دهی ذهن و سلامت مغز می‌شود.
کد خبر: ۲۳۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
محققان توصیه می کنند:
قند خون بالا زمانی رخ می دهد که بدن قادر نیست قند را به طور مؤثر از خون به سلول ها منتقل کند.
کد خبر: ۲۳۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
حفظ وزن ایده آل با چند نکته کلیدی
جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری برای کسانی که به سختی به تناسب اندام دلخواه خود رسیده‌اند، یکی از دغدغه‌های اصلی به شمارمی‌آید. یکی از آرزو‌های افرادی که بعد از گرفتن رژیم‌های سنگین، انجام ورزش و بسیاری از روشهای دیگر توانسته‌اند به وزن ایده‌آل خود برسند، این است که بتوانند این وزن را ثابت نگه دارند.
کد خبر: ۲۳۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
رژیم سیب‌زمینی یا برنامه‌غذایی سیب‌زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که روال متعادلی مانند رژیم‌های غذایی دیگر ندارد. طرفداران این رژیم ادعا می‌کنند که رژیم سیب زمینی روشی سریع برای کاهش وزن، کاهش التهاب، تنظیم اشتها برای شروع کاهش وزن و سالم‌تر غذا خوردن است. از آنجا که امروزه اکثر مردم درگیر چاقی و مشکلات گوارشی هستند و به دنبال راه‌های سریع برای برطرف کردن آن می‌گردند؛ این رژیم برای آنها روشی خوب و کارآمد تصور می‌شود. اما آیا همینطور است؟
کد خبر: ۲۳۳۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
کربوهیدرات دشمن کاهش وزن
مصطفی‌عاشوری : فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می‌کنید اما پس از مدتی متوجه می‌شوید روند کاهش وزن‌تان کُند یا حتی متوقف شده است.
کد خبر: ۲۳۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
گلاب محلولی که از گل رز بدست می‌آید و خواص بی‌شماری دارد. یکی از خواص گلاب برای لاغری و کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۳۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می‌تواند سلامت انسان را تقویت کند و این فواید فقط به کاهش وزن محدود نیست؛ بلکه می‌تواند به پوست و مو نیز طراوت ببخشد.
کد خبر: ۲۳۲۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
روش های علمی اثبات شده ای پیدا شده است تا کاهش وزن را حتی اگر در مرحله فلات قرار داشته باشد، میسر خواهد کرد.
کد خبر: ۲۳۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
متخصص تغذیه گفت: افراد مختلف با توجه به سیستم بدنی باید از رژیم‌های مختلف غذایی استفاده کنند اما برای این کار حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کرد.
کد خبر: ۲۳۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
یکی از دغدغه های مردم تمام جهان چاقی و مشکل در کاهش وزن است. افراد سعی دارند با ورزش، رژیم، جراحی های لاغری و ... وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۲۳۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
ممکن است تابه‌حال برای لاغری از روشهای زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب به‌شما چند مواد خوراکی معرفی می‌کنیم که با ترکیب کردن آنها با آب می‌توانید لاغر شوید.
کد خبر: ۲۳۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
پیرمرد ۶۶ ساله روس با یک روش بسیار ساده توانست در ۵ ساعت ۱۰ کیلوگرم وزن کم کند.
کد خبر: ۲۳۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
استراحت خوب با سلامتی کلی بهتر، ذهنیت شفاف تر و زندگی طولانی تر مرتبط است. اما اطمینان از اینکه شما به اندازه کافی می خوابید یا نه، منافع بیشتری از آنچه قبلاً تصور می کردید برایتان دارد.
کد خبر: ۲۳۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
مصرف گیاهان و مکمل‌های افزایش دهنده طبیعی اشتها نظیر دمنوش زنجبیل، گل میخک، چای به همراه هل، دمنوش گل گاوزبان و شربت عرق بیدمشک نیز می توانند در افزایش اشتها موثر باشند.
کد خبر: ۲۳۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
به گفته کارشناسان طب سنتی، یکی از روشهای موثر، آسان و در دسترس برای کاهش وزن و چربی سوزی افراد چاق استفاده از مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۳۱۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
در ادامه ۱۰ راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی‌های شکم و داشتن شکم و پهلو‌هایی صاف را به شما خواهیم گفت.
کد خبر: ۲۳۱۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
در این مطلب به شما خواهیم گفت چگونه روند بی‌نتیجه‌ی تلاش وزن‌تان را شکست بدهید و با کاهش وزن سریع به هدف تان برسید.
کد خبر: ۲۳۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد افرادی که از الگوهای غذایی دارای لبنیات و سبزیجات استفاده می‌کنند کمتر با خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی روبه‌رو هستند.
کد خبر: ۲۳۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح می‌دهند که چرا همیشه گرسنه‌اید.
کد خبر: ۲۳۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
