چرا کاهش وزن تا قبل از ۴۰ سالگی مهم است؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کاهش چربی اضافی بدن در جوانی و میانسالی خطر مرگ زودهنگام را نصف می‌کند.
رویداد۲۴ به گزارش روزنامه دیلی میل، میان سالی آخرین فرصتی است که کاهش وزن می‌تواند تاثیر مثبتی بر طول عمر فرد داشته باشد. محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون آمریکا درجریان یک تحقیق متوجه شدند که کاهش شاخص توده بدن (بی. ام. ای) تقریبا در سنین میان ۲۵ و ۴۰ سالگی برای داشتن زندگی طولانی مدت بسیار مهم است.
بر اساس نتایج این مطالعه، افرادی که شاخص توده بدن (بی. ام. آی) آن‌ها از محدوده «چاق» در جوانی خارج شده به محدود کمتر از «اضافه وزن» در میانسالی می‌رسد، خطر مرگ پیش از موعد ۵۴ درصد کاهش می‌یابد.
بیشتر بخوانید: ۸ تکنیک طلایی برای چربی‌سوزی سریع
اما افرادی که بعد از میانسالی وزن خود را کم می‌کنند، نمی‌توانند خطر مرگ پیش از موعد را به اندازه قابل توجهی کاهش دهند؛ با این حال بر اساس نتایج این تحقیق، بهترین توصیه به افراد این است که در اوان میانسالی با چربی‌های اضافی بدن خود مبارزه کنند چرا که داشتن چربی اضافی در بدن می‌تواند به ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و حتی زوال عقل در سالهای بعدی زندگی منجر شود.
محققان می‌گویند نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پیشگیری اولیه و ثانویه از چاقی به ویژه در سنین جوانی، یک فرصت مهم برای تقویت سلامت مردم است.
بر اساس نتایج این مطالعه، افرادی که شاخص توده بدن (بی. ام. آی) آن‌ها از محدوده «چاق» در جوانی خارج شده به محدود کمتر از «اضافه وزن» در میانسالی می‌رسد، خطر مرگ پیش از موعد ۵۴ درصد کاهش می‌یابد.
بیشتر بخوانید: ۸ تکنیک طلایی برای چربی‌سوزی سریع
اما افرادی که بعد از میانسالی وزن خود را کم می‌کنند، نمی‌توانند خطر مرگ پیش از موعد را به اندازه قابل توجهی کاهش دهند؛ با این حال بر اساس نتایج این تحقیق، بهترین توصیه به افراد این است که در اوان میانسالی با چربی‌های اضافی بدن خود مبارزه کنند چرا که داشتن چربی اضافی در بدن می‌تواند به ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و حتی زوال عقل در سالهای بعدی زندگی منجر شود.
محققان می‌گویند نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پیشگیری اولیه و ثانویه از چاقی به ویژه در سنین جوانی، یک فرصت مهم برای تقویت سلامت مردم است.
منبع: ایرنا
خبر های مرتبط
