نشانه‌های رابطه سالم و ناسالم
رویداد۲۴ یکی از انتخاب‌های مهم در زندگی هر فرد گزینش شریک عاطفیست چیزی که شاید کمی دشوار به نظر برسد. پیدا کردن کسی که با باور‌ها، فرهنگ، علایق و خواسته‌های ما هم‌خوانی داشته باشد کار چندان آسانی نیست، اما این موضوع نباید سبب شود ما وارد هر رابطه ناسالمی شویم و در آن بمانیم.
توجه به نشانه‌ها در رابطه
در رابطه تنها حرف‌زدن نیست که اهمیت دارد بلکه شاید بیش از گفتگو توجه کردن به نشانه‌ها و رفتار‌های طرف مقابل می‌تواند اهمیت فراوانی داشته باشد و ما را نسبت به بسیاری مسائل آگاه کند و به اصطلاح چشممان را باز کند.
در هر رابطه سرنخ‌هایی وجود دارد که سبب می‌شود با توجه به آنها تصمیمات درست‌تری بگیریم. در این میان این نکته بسیار مهم است که شاید بسیاری از ما نسبت به آن بی‌توجه باشیم و آن این است که باید دید رفتار ما در شکل‌گیری مشکلاتی که در رابطه وجود دارد چه سهمی دارد و چه نقشی بازی می‌کند.
برای نمونه اگر در رابطه مشکل اعتماد وجود دارد باید بررسی شود دلیل این بی‌اعتمادی چیست آیا شما بدبین هستید یا فرد مقابلتان به دلایلی مانند پنهان‌کاری و نداشتن صداقت این حس را در شما به‌وجود آورده است؟
پس در رابطه نخست باید به نشانه‌ها و سپس به سهم هر یک از طرفین در بروز مشکلات توجه کرد.
نشانه‌های رابطه ناسالم
۱-انزوا
رابطه، شما را از خانواده و دوستانتان دور می‌کند.
۲-احساس مالکیت
طرف مقابل به ارتباط شما با دیگران حسادت می‌کند یا مدام شما را به خیانت متهم می‌کند.
۳-تحقیر
از طرف مقابل خود چیز‌هایی می‌شنوید که سبب می‌شود نسبت به خود احساس بدی داشته باشید.
۴-بی‌ثباتی
رابطه‌ای که در آن هستید غیرقابل پیش‌بینی است و سبب می‌شود در آن احساس امنیت نکنید و مدام در ترس و نگرانی باشید.
۵-تنش
احساسات و رفتار‌های طرف مقابل شما را تحت فشار قرار می‌دهد و به شما فشار و استرس وارد می‌کند.
بیشتربخوانید: دلایل قطع رابطه عاشقانه از طرف زنان
نشانه‌های رابطه سالم
۱-استقلال
دوست دارید با هم وقت بگذرانید، اما در عین حال می‌توانید خلوت خود را هم داشته باشید و مستقل هستید.
۲-اعتماد
طرف مقابل به شما اعتماد دارد و روی رابطه حساب می‌کند.
۳-آرامش
رابطه با سرعتی پیش می‌رود که برای هر دوی شما مناسب است.
۴-شفقت
رابطه مایه تسلی و آرامش شماست و از هم حمایت می‌کنید.
۵-احترام
مشکلات رابطه و اختلاف دیدگاه و نظر‌ها را بدون پرخاشگری و بی‌احترامی حل می‌کنید.
فراموش نکنید در رابطه سالم تعارضات سبب بهبود روابط می‌شود، اما در روابط ناسالم آنها اوضاع را بدتر می‌کنند و روز به روز هم بیشتر می‌شوند.
در رابطه عاطفی سالم از خلال دعوا‌ها و بگو مگو‌ها به مرور دریچه‌ای باز می‌شود و شما به درک متقابل می‌رسید؛ به درک بیش‌تری از خواسته‌ها و نیاز‌های خود و طرف مقابل؛ بنابراین به مرور تعارض‌ها کاهش پیدا می‌کنند، اما در روابط ناسالم اختلاف‌ها روز به روز بیشتر می‌شوند و دو طرف از هم دور می‌شوند.
چه باید کرد؟
در رابطه ناسالم شما دو راه بیشتر ندارید یا با طرف مقابل خود گفتگو کنید و بگویید که چه اندازه ناراحتید و از چیز‌هایی که شما را آزرده کرده است بگویید. در این‌گونه مواقع ممکن است طرف مقابل سخنان شما را درک نکند و یا اصلا اهمیتی به آن ندهد بنابراین تنها راه ممکن ترک آن رابطه است.
