دلایل سفید شدن زودهنگام موها
رویداد۲۴ معمولا کسی دوست ندارد موهایش سفید شود و یکی از دلایلی که افراد مو‌های خود را رنگ می‌کنند این است که از نشان دادن مو‌های سفید خود خوششان نمی‌آید، اما به‌هرروی سفیدشدن موها پس از ۴۰ سالگی فرایندی طبیعیست و همه آن را تجربه می‌کنند.
اگر فرد پیش از چهل سالگی موهایش سفید شود طبیعی نیست و باید دلایل آن بررسی شود. سفیدی موها پیش از ۴۰ سالگی حتی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری خاصی باشد بنابراین باید آن را جدی گرفت و برای درمان اقدام کرد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد یکی از علل سفیدی زودهنگام موها می‌تواند استرس زیاد و کاهش قوای جسمانی و خشکی ماده تشکیل‌دهنده مو باشد. در مردان مو‌های ریش و سبیل زودتر از موی سر سفید می‌شوند و معمولا از ناحیه شقیقه شروع شده به سمت فرق سر پیشرفت می‌کند و راهی برای پیش‌گیری از سفید شدن در میانسالان وجود ندارد.
عوامل مهم در سفید شدن زودهنگام موها
ژنتیک
یکی از مهم‌ترین عواملی که در سفیدشدن زودهنگام موها تاثیر زیادی دارد ژنتیک است. حتما کسانی را دیده‌اید که در خانواده موهایشان زودتر از دیگران سفید می‌شود. درواقع این رخداد در آن‌ها ارثیست و در میان تمامی نسل‌هایشان دیده می‌شود.
جالب است بدانید موی سفیدپوستان از اواسط ۳۰ سالگی شروع به سفیدشدن می‌کند. آسیایی‌ها هم از همین روند پیروی می‌کنند، اما رنگ مو‌های آمریکایی‌های آفریقایی تبار معمولاً تا اواسط دهه ۴۰ عمرشان تغییری نمی‌کند.
داروها
باید بدانید برخی از داروها در سفید شدن زودهنگام موها تاثیر دارند. سفیدی به دلیل دارو معمولا در گیج‌گاه و ابرو‌ها رخ می‌دهد و مو‌های این مناطق سفید می‌شوند. این داروها معمولا دارو‌های کلروکین و هیدروکسی کلروکین در بیماران روماتیسمی، سنتز فئوملانین در افرادی که مو‌های بور دارند مختل می‌شود و موها رو به سفیدی می‌گرایند، البته با قطع آن‌ها موها بار دیگر به رنگ طبیعی خود بازمی‌گردند و جای نگرانی نخواهد بود.
دارو‌های دیگری مانند بلئومایسین، اترتینات، هالوپریدول، تاموکسیفن، والپروات، وراپامیل، مفنسین، فلوروبوتیروفنون و تریپارانول نیز در سفید شدن زودرس موها تاثیر دارند.
کمبود ویتامین
همان‌گونه‌که اشاره کردیم عوامل گوناگونی در سفیدشدن موها تاثیرگذارند که یکی دیگر از آن‌ها کمبود ویتامین B۱۲ است اگرچه یا اختلالات هیپوفیز و تیروئید از عوامل سفیدی زودرس موها هم محسوب می‌شود. اگر سفیدی موها به این دلایل باشد به‌آسانی می‌توان آن را درمان کرد و مسلما با درمان موها به رنگ طبیعی خود برمی‌گردند.
بیشتربخوانید: غذاهایی که باعث ریزش مو می‌شود
تغذیه نامناسب
تغذیه نامناسب روی تمام اعضای بدن و عملکرد آن‌ها تاثیر می‌گذارد و ممکن است برخی کارکرد‌های بدن را مختل کند. در بالا اشاره کردیم که کمبود ویتامین‌هایی مانند B۶، B۱۲، D می‌تواند یکی از دلایل سفیدشدن زودهنگام موها باشد. در سفیدشدن موها هم‌چنین کمبود املاح مانند روی، کلیسیم، مس و سلنیم هم تاثیر فراوانی دارد.
به گزارش جامعه ۲۴، برخی براین باورند که آهن و کمبود آن در سفیدشدن موها تاثیر دارد درصورتی‌که این‌گونه نیست. کمبود آهن تاثیری در سفیدشدن موها ندارد اگرچه سبب ریزش مو می‌شود.
موضوع مهم این است که باید به تغذیه مناسب توجه کرد و در برنامه غذایی روزانه املاح و مواد و ویتامین‌ها را گنجاند. اگر شما گیاه‌خوارید باید با پزشک مشورت کنید تا برخی از کمبود‌های غذایی و ویتامین‌های بدنتان را از مکمل‌ها دریافت کنید.
دقت داشته باشید پس از ۳۵ سالگی معمولا موها روبه سفیدی می‌روند بنابراین فریب تبلیغات گسترده برای استفاده از مواد و ویتامین‌ها خاص برای درمان سفیدی مو را نخورید. باید بدانید سفیدشدن مو هم فرایندی از زندگیست و هر برهه از آن می‌تواند زیبا و شایان‌توجه باشد.
تجمع ملانین
یکی دیگر از دلایلی که سبب سفیدشدن زودهنگام موها می‌شود تجمع ملانین در بدن است. ملانین‌ها گروهی از رنگ‌دانه‌های طبیعی موجود در بسیاری از موجودات زنده‌اند و اگر در بخشی از بدن تجمع کنند معمولا به دلیل کمبود عناصر غذایی و پروتئین است و همین موضوع سبب سفیدشدن موها می‌شود.
سیگار
سیگار یکی دیگر از دلایلیست که سبب می‌شود موها زودتر از موعد سفید شوند. کشیدن سیگار موجب فرآیند اسیداتیواسترس می‌شود که در نتیجه منجر به غیر فعال شدن ملانوسیت‌ها و سفیدی زودرس موها می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها ۴ برابر افراد غیرسیگاریست و به احتمال زیاد دلیل این امر کاهش رسیدن اکسیژن به ریشه موهاست.
استرس
استرس عامل مهمی در سفیدشدن موهاست؛ در واقع استرس سلول‌های بنیادی تولید کننده رنگ‌دانه‌های مو را از بین می‌برد بنابراین آن‌ها رنگ آمیزی پیاز مو را متوقف می‌کنند. نکته خوب ماجرا این‌جاست که پس از رهایی از استرس امکان بازگشت رنگ طبیعی مو وجود دارد.
خشکی مو
افزایش خشکی ماده تشکیل دهنده موها از دلایل دیگر سفید شدن موهاست.
ابتلا به برخی بیماری‌ها
کم کاری تیروئید یکی از رایج‌ترین بیماری‌هاییست که سبب سفیدشدن زودهنگام موها می‌شود. باید بدانید این بیماری در زنان بیش‌از مردان است.
بیماری دیگری که به سفیدی موها می‌انجامد کم‌خونیست.
بیماری عروق کرونر که نوعی بیماری قلبی و از تجمع پلاکت‌ها در عروق کرونر به‌وجود می‌آید نیز یکی از عوامل موثر در سفیدی زودرس موهاست. افراد مبتلا به این بیماری میزان موی سفید بیش‌تری نسبت به دیگران دارند.
راه های درمان سفیدی زودرس موها
- کنترل وضعیت فعالیت غدد تیروئیدی و هیپوفیز در بدن
- کم کردن استرس و بیشتر کردن فعالیت روزانه و ورزش
- کنترل میزان ویتامین‌ها و املاح بدن
