آموزش ماساژ نوزاد و فواید آن

رویداد۲۴ نازنین احمدی: بسیاری از مادران به توصیه پزشک یا دیگران می‌خواهند نوزاد خود را ماساژ دهند، اما نمی‌دانند چگونه این کار را انجام دهند. ماساژ نوزاد در بهبود سلامت و مهارت کودک و افزایش سرعت رشد او تاثیر دارد. ماساژ نوزاد به دلیل ظرافت های بدن کودک و حساسیت بالای او باید به روش‌های خاصی انجام شود.

فواید ماساژ کودک

ماساژ نوزاد فواید زیادی برای نوزاد دارد. ماساژ بر وضعیت جسمانی کودک تأثیر می‌گذارد، به بهبود بیماری‌ها و وضعیت روحی کودک کمک می‌کند. کودکانی که ماساژ دریافت می‌کنند، بهبودهایی را در سلامت خود تجربه می‌کنند، از جمله موارد زیر:

_وضعیت خواب را بهبود می‌بخشد

_کاهش درد قولنج

_تقویت سیستم ایمنی بدن

_بهبود مهارت‌های حرکتی

_بهبود رشد فکری کودک

نحوه ماساژ نوزاد

برای ماساژ دادن کودک باید از حوله تمیز و عاری از هر گونه آلودگی و روغن اختصاصی ماساژ استفاده شود. از آنجایی که بدن کودک ممکن است به روغن ماساژ حساسیت داشته باشد، توصیه می‌شود یک روز قبل از ماساژ، روغن را روی نقطه کوچکی از بدن کودک بمالید تا در این یک روز علائم احتمالی آلرژی ظاهر شود.

بیشتر بخوانید: از پوشک گرفتن کودک لجباز

مادر یا کسی که ماساژ می‌دهد باید با کف پاهای خود را روی زمین بنشیند و به شکل لوزی در بیاید. یک پتوی تمیز ما بین فضای به وجود آمده و روی پاها قرار بدهد. کودک باید برهنه باشد و روی پتو گذاشته شود و سرش روی پاهای ماساژور قرار گیرد.

ماساژ کودک؛ از چه زمانی؟ 

ماساژ کودک باید در بیداری انجام شود. زمانی که نوزاد تازه غذا یا شیر خورده است و زمانی که خواب آلود است، زمان مناسبی برای ماساژ دادن نوزاد نیست. پاسخ مناسب کودک به شروع ماساژ نشانه‌ای است که می‌گوید آیا ماساژ می‌تواند ادامه یابد یا خیر. وقتی کودک بعد از اولین ماساژ شروع به گریه یا ناله می‌کند، به این معنی است که او آماده ادامه ماساژ نیست.

ماساژ نوزاد را شروع کنید

به گزارش رویداد۲۴ هنگامی که کودک در وضعیت مناسب قرار گرفت و آماده شروع است، می‌توان ماساژ را با یک حرکت نرم شروع کرد. فشارهای نرم روی قسمت‌های مختلف بدن از بالا به پایین به عنوان حرکت شروع ماساژ مناسب است. ممکن است کودک روی برخی نقاط حساس باشد و واکنش خوبی نشان ندهد یا به طور کلی از ماساژ راضی نباشد. هنگامی که کودک واکنش رضایت‌بخشی نشان داد، می‌توان ماساژ را شروع کرد، در غیر این صورت ماساژ را باید به زمان دیگری موکول کرد.

ماساژ اعضای بدن کودک

ماساژ باید با تمرکز بر هر قسمت از بدن کودک به نوبه خود انجام شود. هر قسمت از بدن روش خاصی برای ماساژ دارد .

ماساژ شکم

دست خود را عمود بر بدن کودک بگیرید و از زیر سینه به سمت پایین بکشید. ابتدا با یک دست و سپس با دست دیگر این کار را در یک چرخه تکرار کنید.

قسمت پایین شکم و اطراف ناف را با نوک انگشتان خود در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.

دو طرف شکم نوزاد را از بالا به پایین ماساژ بدهید. این حرکت را از یک حرکت افقی زیر سینه شروع کنید و در قسمت پایین شکم تمام کنید.

حرکت نیم دایره‌ای را از سمت راست و پایین بدن کودک شروع کنید و از بالای ناف به سمت چپ و پایین شکم کودک حرکت کنید.

پاهای کودک را کنار هم قرار دهید، به آرامی روی شکم فشار دهید و به سمت راست بچرخید. این به نوزاد کمک می‌کند تا از شر گاز معده خلاص شود.

دستان خود را به صورت افقی روی شکم خود قرار دهید و چند بار به طرفین حرکت دهید.

توجه کنید در صورتی که بند ناف به طور کامل بهبود نیافته است از ماساژ دادن شکم خودداری کنید.

ماساژ سر و صورت

سر کودک را بین دستان خود بچرخانید.

مانند شامپو کردن، پوست سر و جمجمه را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. این عمل را روی ناحیه نرم بالای سر کودک انجام ندهید.

گوش‌ها را بین انگشت شست و سبابه نگه دارید و به آرامی آنها را مالش دهید.

انگشت‌های شست خود را بین ابرو های کودک قرار داده و آن ها را به دو طرف بکشید.

انگشت شست خود را روی پلک بسته کودک قرار دهید و به آرامی دو طرف صورت را ماساژ دهید.

از پل بینی به سمت گونه‌ها حرکت کرده و ماساژ دهید.

چانه را با نوک انگشتان خود در دایره‌های کوچک ماساژ دهید.

ماساژ سینه

هر دو دست را روی سینه کودک قرار دهید و از جناغ سینه به سمت شانه‌ها حرکت کنید.

از جناغ سینه یک حرکت قلبی شکل را به سمت شانه‌ها شروع کنید و دست ها را به سمت مرکز قفسه سینه به هم نزدیک کنید.

حرکت موربی را از نزدیک لگن کودک به سمت شانه طرف مقابل آغاز کنید و به سمت لگن بازگردید. این عمل را برای هر دو طرف انجام بدهید.

ماساژ دست

با یک دست مچ کودک را بگیرید و با دست دیگر به آرامی بازوی کودک را نوازش کنید.

با یک دست مچ کودک را بگیرید، دست دیگر را دور بازوی کودک بپیچید و از شانه ها به سمت مچ حرکت کنید.

کف دست کودک را با هر دو انگشت شست از مچ تا انگشتان ماساژ دهید.

پشت دست را از مچ تا انگشتان ماساژ دهید. با رسیدن به انگشتان، هر یک از آنها را به آرامی بکشید.

مچ دست را با حرکات دایره ای نوک انگشتان خود ماساژ دهید.

بازوهای کودک را بین دستان خود بچرخانید.

ماساژ نوزاد، آموزش ماساژ شکم نوزاد، نحوه ماساژ بدن نوزاد، ماساژ باید با تمرکز روی هر قسمت از بدن نوزاد و به نوبت انجام شود.

ماساژ پشت

دستان خود را روی پشت کودک قرار دهید و از زیر گردن به سمت بالای باسن حرکت کنید.

دو قسمت کمر کودک را با حرکت‌های دایره‌ای شکل کوچک به سمت پایین ماساژ داده و از فشار مستقیم به نخاع پرهیز کنید.

شانه‌ها را با حرکات دایره‌ای کوچک ماساژ دهید.

لگن کودک را با حرکات دایره‌ای بزرگ ماساژ دهید.

انگشتان خود را مثل چنگک باز کرده و به سمت پایین بکشید.

ماساژ پا

پای کودک را از مچ بگیرید و ضربات کوچکی به ران کودک وارد کنید.

مچ پای کودک را بلند کنید، دست خود را دور پای کودک بپیچید و به سمت پایین بکشید.

کف پای کودک را با حرکت دادن شست از پاشنه به سمت انگشتان پا ماساژ دهید.

پا را با دست از بالا به پایین ماساژ  داده و انگشتان پا را به آرامی به بیرون بکشید.

دور مچ پا را با دایره‌های کوچک ماساژ دهید.

پاهای کودک را بین دستان خود بگیرید و آنها را بغلتانید.

سخن نهایی

والدین باید علاوه بر ماساژ از همان ابتدای تولد به سایر نیاز های فرزندان خود نیز توجه کنند. آن‌ها با برنامه ریزی و اتخاذ سبک فرزندپروری مناسب به رشد صحیح فرزند خود کمک می‌کنند. از جمله اقدامات لازم برای رشد کافی، توجه به غذاهای کمکی و نحوه صحیح شیردهی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت‌های مورد نیاز از نوزادان و کودکان، می‌توانید با متخصصان کودک مشورت کنید.