خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن

رویداد۲۴ نازنین احمدی: بادام هندی یک نوع میوه درختی بوده که در خانواده پسته قرار دارد. این میوه خوش طعم بیشتر به عنوان آجیل و تنقلات مصرف می‌شود. بسیاری از افراد با خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن آشنا نیستند.

به گزارش رویداد۲۴ این میوه برای بدن بسیار پر خاصیت بوده بطوری که پزشکان طب سنتی روزانه مصرف ۱۰ دانه بادام هندی برای سلامت بدن را توصیه کرده اند. در این مقاله قصد داریم چند مورد از فواید و خواص بادام هندی برای بدن را نام ببریم. پس اگر شما هم با خواص بی نظیر این میوه ا به امروز آشنا نبوده اید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

چاق شدن صورت با بادام هندی

بسیاری، از لاغری به ویژه لاغری صورت رنج می‌برند و به دنبال راهی برای پر شدن صورت هستند. اکثر این افراد به جای انتخاب راه‌های ساده و سالم به دنبال راه‌های دیگر مثل پروتز صورت، تزریق چربی، قرص‌های چاقی و... هستند. برای اینکه صورتی چاق و بدن خوش فرمی داشته باشید، تنها کافیست علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم، روزانه مصرف بادام هندی را فراموش نکنید.

بادام هندی با دارا بودن خواص زیاد و همچنین کالری مناسب، باعث رسیدن به تناسب اندام و چاقی صورت خواهد شد. البته این بدان معنا نیست ک بادام هندی سبب چاقی مفرط خواهد شد، بلکه مصرف آن تنها باعث رسیدن به تناسب اندام می‌شود. البته باید بگویم برای جلوگیری از چاقی بهتر است روزانه بین ۱۰ تا ۱۲ دانه بادام هندی مصرف کنید.

بادام هندی و کاهش خطر ابتلا به دیابت

بادام هندی در ترکیبات خود دارای مواد مغذی بسیاری بوده که برای بدن خواصی به همراه دارند. بادام هندی دارای کلسترول و قند پایینی است و با مصرف آن سطح قند خون پایین آمده و در بهبود و جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار موثر است. بسیاری از پزشکان طب سنتی توصیه کرده اند برای کاهش دیابت و پیشگیری از ابتلا به آن، در برنامه غذایی خود مصرف بادام هندی و آجیل‌های دیگر مثل فندق را فراموش نکنید.

از بین بردن چین و چروک‌های صورت با بادام هندی

بادام هندی در ترکیبات خود دارای مقادیر زیادی آهن و مس بوده که این دو ماده باعث سلامت و جوانسازی پوست می‌شوند. مصرف روزانه بادام هندی سبب از بین رفتن چین و چروک‌های صورت و در نتیجه جلوگیری از پیری زودرس خواهد شد. توصیه میکنم پیش از استفاده از روش‌هایی مثل بوتاکس، تزریق ژل و... مصرف بادام هندی را امتحان کنید و پس از گذشت مدت زمان کوتاهی تاثیر آن را بر روی پوست خود مشاهده کنید.

بیشتر بخوانید: پیامدهای مصرف زیاد آجیل

تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان

کودکان دائما در حال رشد هستند و برای رشد نیاز به پروتئین، ویتامین و مواد مفید دیگر هستند. بادام هندی دارای پروتئین‌های مفید برای بدن بوده که با مصرف آن بسیاری از پروتئین‌های بدن تامین خواهد شد. برای بهبود سیستم ایمنی بدن و کمک به رشد کودکان بهتر است مصرف بادام هندی را در رژیم غذایی آن‌ها قرار دهید. همچنین افرادی که گیاهخوار هستند برای تامین پروتئین بدن می‌توانند از این میوه درختی خوشمزه استفاده کنند.

تنظیم فشار خون با بادام هندی

بادام هندی علاوه بر مواردی که نام بردیم، دارای مقادیری پتاسیم و منیزیم در ترکیبات خود بوده که این دو ماده در کاهش فشار خون بسیار موثر هستند. فشار خون بالا یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک بوده و مدام باید آن را چک و کنترل کرد. یکی از راه‌های آسان برای کاهش فشار خون، مصرف بادام هندی است. این میوه فشار خون را ثابت نگه داشت و از بالا رفتن آن جلوگیری خواهد کرد.

تقویت قوای جنسی مردان

ضعف در قوای جنسی سبب بروز مشکلات بسیاری در رابطه زناشویی خواهد شد؛ بنابراین این مشکل بزرگ  را نباید نادیده گرفت و برای درمان آن باید فکر اساسی کرد. طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف روزانه بادام هندی سبب بهبود کیفیت رابطه و افزایش تعداد اسپرم و کمک به باروری آقایان خواهد شد. افرادی که از مشکل ناباروری رنج می‌برند، بهتر است بجای استفاده از دارو‌های شیمیایی، از بادام هندی و مواد غذایی مفید دیگر استفاده کنند.

جلوگیری از مبتلا شدن به کبد چرب و درمان آن با مصرف بادام هندی

یکی از بیماری‌های شایع که امروزه بسیاری از افراد با آن دسته و پنجه نرم می‌کنند، کبد چرب است. این بیماری به دنبال چاقی و اضافه وزن و مصرف مواد غذایی ناسالم رخ می‌دهد. در صورتی که این بیماری به موقع تشخیص و درمان نشود، سبب بروز مشکلات بسیار بزرگی در بدن خواهد شد. برای پیشگیری از مبتلا شدن به این بیماری خطرناک و درمان آن، باید مواد غذایی سالم که باعث سم زدایی بدن می‌شود، مصرف کنید.

بادام هندی با دارا بودن خواص بی نظیر، سبب بهبود عملکرد اندام‌های حیاتی بدن و سم زدایی کبد می‌شود. اگر این ماده مفید را در کنار یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید، علاوه بر اینکه کبد چرب شما درمان می‌شود، به هیچ عنوان دیگر دچار کبد چرب نخواهید شد. همچنین مصرف روزانه این میوه، سبب از بین بردن و جلوگیری از سنگ صفرا خواهد شد.

کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام با بادام هندی

بسیاری از افراد فکر می‌کنند بادام هندی به دلیل داشتن مقدار چربی و کالری بالا، سبب چاقی و اضافه وزن خواهد شد و از مصرف آن اجتناب می‌کنند. باید بگویم که این باور کاملا اشتباه بوده، زیرا چربی بادام هندی برای بدن مفید بوده و به هیچ عنوان سبب چاقی نمی‌شود. همچنین کالری بالای این میوه سبب از بین رفتن اشتهای کاذب و در نتیجه احساس سیری و کاهش وزن می‌شود.

در رژیم غذایی لاغری مصرف چربی مفید و سالم توصیه شده و بهتر است برای تهیه این چربی از مواد غذایی مثل بادام هندی که دارای چربی‌های سالم هستند، استفاده کنید. مصرف بادام هندی در کنار ورزش و یک رژیم لاغری مفید و موثر، می‌تواند در کاهش وزن بسیار به شما کمک کند.